22/05/2025

Pensjonen din reguleres fra 1. mai 2025

En mannlig og kvinnelig kollega konverserer foran kaffeautomaten på jobben
Foto: iStock/Jacob Lund 

Grunnbeløpet blir fastsatt av Stortinget hvert år i takt med forventet lønns- og prisutvikling. Grunnbeløpet i folketrygden, også kjent som G, brukes til å beregne og regulere både pensjoner og trygdeytelser.

Grunnbeløpet i folketrygden økte med 4,94 prosent fra 1. mai 2025, og utgjør nå 130 160 kroner (mot 124 028 kroner fra mai 2024). Din pensjon fra folketrygden (Nav) blir omregnet til utbetalingen nå i juni mens din pensjon fra pensjonskassen blir omregnet til pensjonsutbetalingen i juli. Begge omregningene får tilbakevirkende kraft fra og med mai 2025. 

Pensjonene reguleres enten med økningen i lønnsveksten eller med gjennomsnittet av lønns- og prisveksten. Hvordan din pensjon reguleres avhenger av hvilken type pensjon du mottar.   

Alderspensjon, AFP og særalderspensjon øker med 3,71 prosent fra 1. mai. Det samme gjelder etterlattepensjon for deg som er fylt 67 år.  

Mottar du uførepensjon, barnepensjon eller er du under 67 år og mottar etterlattepensjon, øker pensjonen med 4,94 prosent fra 1. mai.  

Du kan lese mer om trygdeoppgjøret på regjeringen.no.  

Del denne saken!